Síndrome do sono insuficiente pode levar a ansiedade e depressão

Síndrome do sono insuficiente pode levar a ansiedade e depressão

  O Dia Mundial do Sono, celebrado em 2023 nesta sexta-feira (17), tem como tema “O sono é essencial para saúde”. A primeira comemoração da data ocorreu em 2008 a fim de chamar a atenção para a conscientização e promoção da saúde do sono. Neste ano, o apelo global organizado pela Sociedade Mundial do Sono tem o objetivo … Ler mais

É proibido ficar triste?

Prezados companheiros, aqui vamos abordar um tema muito discutido na atualidade: a depressão e seus desdobramentos. Em primeiro lugar, temos que nos perguntar: o que realmente é a depressão? Tal questionamento gera reflexão, que com certeza irá gerar outros questionamentos. Alguns desses questionamentos estão colocados mais adiante e, neste sentido, iremos lançar apenas uma “semente” … Ler mais

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