A evidência de uma ligação entre doenças e a lua cheia é apoiada por 81% dos profissionais de saúde mental. No entanto, um estudo publicado na revista Advances in Mind-Body Medicine concluiu que o ciclo lunar não teve qualquer impacto nos eventos psiquiátricos registrados nos participantes (com mais de 17 anos de idade).
Além disso, antes do surgimento da luz artificial, o luar era a única fonte de atividade noturna. Sobre isto, um estudo publicado na revista Science Advances mostrou que o sono começa mais tarde e é mais curto nas noites que antecedem a lua cheia.
Já na pesquisa relatada no Journal of Sleep Research, análises separadas para homens e mulheres indicaram que o tempo total de sono das mulheres – sono profundo ou sono REM (Rapid Eye Movement) – foi reduzido quando ocorreu próximo da data da lua cheia. Enquanto o sono REM dos homens aumentou próximo da lua cheia.
Por consequência, a eficiência física humana aumenta durante as fases de lua nova e lua cheia devido às alterações cardiovasculares registradas.
Fases lunares e o ciclo menstrual
O objetivo do estudo publicado no International Journal of Environmental Research and Public Health foi investigar a associação entre o ciclo lunar, o início do ciclo menstrual e a qualidade do sono em 529 mulheres com idades entre 25 e 39 anos.
No entanto, há informações importantes a retirar deste estudo. Uma vez que a proporção de mulheres que dormiam bem – e cujo ciclo menstrual começava na lua cheia – era significativamente mais elevada do que as que começavam o seu ciclo menstrual na lua nova. Em resumo, as provas científicas indicam que os efeitos das fases lunares na saúde humana são mínimos ou inexistentes. Por isso, antes de culpar a lua, é preciso fazer uma avaliação mental.
